Heute muss man niemandem mehr erklären, was ein Outdoor-Fitnessstudio ist. In Polen werden immer mehr solcher Einrichtungen gebaut, was bedeutet, dass ihre Beliebtheit ständig zunimmt. Gleichzeitig nimmt das Interesse an traditionellen stationären Fitnessstudios und Fitnessclubs nicht ab. In einer solchen Situation stellt sich die Frage, welchen Ort man wählen soll? Natürlich hängt das alles von den persönlichen Vorlieben ab, aber wir werden versuchen, die wichtigsten Merkmale beider Fitnessstudios vorzustellen. Wir hoffen, dass dieser Eintrag Ihnen die Wahl erleichtert.
Traditionelles Fitnessstudio
Stationäre Fitnessstudios haben in der Regel große Flächen, auf denen mehrere Geräte aufgestellt werden können. Dies bietet eine Vielzahl von Übungen und die Möglichkeit, fast jeden Teil des Körpers zu trainieren. Sie müssen sich keine Gedanken über das Wetter oder die Jahreszeit machen – bei hohen Temperaturen sind alle Räume klimatisiert, während sie im Winter angenehm beheizt sind. In einem traditionellen Fitnessstudio können Sie auf die
Ein Indoor-Fitnessstudio erfordert jedoch eine gute Planung des Tages. Es ist ratsam, die Stunden zu wählen, zu denen der Andrang am geringsten ist, damit Sie nicht in der Schlange für die Geräte Ihrer Wahl stehen müssen. Das kann jedoch schwierig sein, da die meisten Menschen vor oder kurz nach der Arbeit trainieren. Außerdem müssen Sie immer daran denken, Ihre Sportkleidung und Schuhe mitzunehmen und mehr Zeit zum Umziehen einplanen. Ein stationäres Fitnessstudio ist außerdem mit zusätzlichen Kosten für eine Karte verbunden. Leider ist manchmal nicht genug zusätzliches Geld im Haushaltsbudget vorhanden.
Fitnessstudio im Freien
Einer der größten Vorteile von Fitnessstudios im Freien ist ihre Zugänglichkeit – sie können zu jeder Zeit genutzt werden, 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche. Wenn also eines Tages ein Notfall eintritt, der Sie am Training hindert, können Sie das Training sogar an einem Sonntag nachholen, wenn herkömmliche Sporteinrichtungen normalerweise geschlossen sind. Ein weiteres wichtiges Merkmal ist das Fehlen von Gebühren, denn alle Outdoor-Fitnesseinrichtungen sind für alle Nutzer völlig kostenlos. Es lohnt sich also sogar, mit der ganzen Familie in ein Outdoor-Fitnessstudio zu gehen, ohne sich um die hohen Kosten zu kümmern. Das ist eine tolle Idee für eine aktive, gemeinsame Freizeitgestaltung.
Die Vorteile von Bewegung an der frischen Luft sollten nicht übersehen werden. Erstens wird der Körper mit Sauerstoff versorgt, was sich positiv auf die Konzentration und die wichtigsten Organe – das Gehirn und das Herz – auswirkt. Außerdem wird Ihr Stoffwechsel angekurbelt, was bedeutet, dass Sie leichter Fett verbrennen. Der Aufenthalt im Freien ist mit einer Extraportion Vitamin D verbunden, das für die Immunität, die Blutzuckerregulierung und gesunde und starke Knochen verantwortlich ist. Es lohnt sich nicht, auf Bewegung unter freiem Himmel zu verzichten, auch wenn die Temperaturen deutlich sinken, denn dadurch wird der Körper gestärkt und kann sich besser gegen Krankheiten wehren.
Allerdings sind Outdoor-Turnhallen nicht immer mit einer großen Anzahl von Geräten ausgestattet – das hängt von der Größe des Geländes ab, auf dem sie sich befinden. Glücklicherweise bedeutet dies keine Monotonie, denn die Bauherren sind verpflichtet, eine Vielzahl von Geräten zur Verfügung zu stellen. Manchmal können bestimmte Elemente durch ungünstige Witterungsbedingungen korrodieren, so dass sie für die Wartung nicht mehr zur Verfügung stehen. Außerdem sind ein starker Frost oder starke Regenfälle für manche Menschen ein zu großes Hindernis , um ein Fitnessstudio im Freien zu nutzen.
Ein Fitnessstudio im Freien ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber es hat viele Vorteile, die seine traditionellen Gegenstücke niemals bieten können – keine Gebühren, 24/7-Verfügbarkeit und eine Dosis des wichtigen Vitamin D. Es lohnt sich auf jeden Fall, das cloudbasierte Training auszuprobieren!