{"id":199433,"date":"2021-03-01T14:05:09","date_gmt":"2021-03-01T13:05:09","guid":{"rendered":"https:\/\/freekids.pl\/lactivite-physique-en-plein-air-comme-enrichissement-des-cours-deducation-physique\/"},"modified":"2021-03-01T14:05:09","modified_gmt":"2021-03-01T13:05:09","slug":"lactivite-physique-en-plein-air-comme-enrichissement-des-cours-deducation-physique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freekids.pl\/fr\/lactivite-physique-en-plein-air-comme-enrichissement-des-cours-deducation-physique\/","title":{"rendered":"L’activit\u00e9 physique en plein air comme enrichissement des cours d’\u00e9ducation physique"},"content":{"rendered":"
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\n \"Gar\u00e7on\n <\/p>\n

\n Il est bien connu que l’exercice physique est bon pour la sant\u00e9. C’est pourquoi l’\u00e9ducation physique \u00e0 l’\u00e9cole rev\u00eat une grande importance, car elle permet de prendre de bonnes habitudes pour l’avenir. Toutefois, pour que les \u00e9l\u00e8ves participent volontiers aux cours, ils doivent \u00eatre aussi attrayants que possible. Malheureusement, il arrive souvent que les \u00e9coles ne disposent pas des installations appropri\u00e9es, ce qui entra\u00eene la r\u00e9ticence des \u00e9l\u00e8ves et les emp\u00eache de participer \u00e0 l’activit\u00e9. Les salles de sport en plein air viennent \u00e0 la rescousse, et le fitness en plein air peut \u00eatre un excellent compl\u00e9ment aux cours d’\u00e9ducation physique.\n <\/p>\n

\n Les gymnases bond\u00e9s et les jeux \u00e0 deux sont de moins en moins fr\u00e9quents dans les cours d’\u00e9ducation physique. De plus en plus d’enseignants sont conscients que les cours doivent \u00eatre attrayants et vari\u00e9s, et cherchent donc d’autres fa\u00e7ons de les mener. Une excellente fa\u00e7on de le faire est le street workout, ou exercices en plein air<\/strong> utilisant des gymnases en plein air<\/a>. Il s’agit d’endroits \u00e9quip\u00e9s d’une vari\u00e9t\u00e9 d’appareils, qui permettent \u00e0 la fois des activit\u00e9s cardio et des exercices de musculation. Le type d’activit\u00e9 peut donc facilement \u00eatre adapt\u00e9 \u00e0 l’\u00e2ge et aux besoins des \u00e9l\u00e8ves afin de d\u00e9velopper au mieux leurs capacit\u00e9s motrices.\n <\/p>\n

\n Ce type d’exercice pr\u00e9sente \u00e9galement l’incroyable avantage de se d\u00e9rouler en plein air. Les avantages de l’exercice en plein air sont inestimables et bien plus nombreux que ceux de l’exercice \u00e0 l’int\u00e9rieur. Tout d’abord, ils contribuent \u00e0 l’oxyg\u00e9nation du corps<\/strong>, ce qui se traduit par une meilleure concentration et a un effet positif sur le fonctionnement du cerveau. Ceci est particuli\u00e8rement important pour les enfants et les jeunes. Apr\u00e8s une s\u00e9ance d’\u00e9ducation physique en plein air, les \u00e9l\u00e8ves travailleront beaucoup plus efficacement lors des cours suivants.\n <\/p>\n

\n En outre, l’exercice r\u00e9gulier am\u00e9liore le m\u00e9tabolisme et br\u00fble les graisses plus rapidement<\/strong>. C’est donc un excellent choix pour les jeunes qui passent beaucoup de temps devant l’ordinateur et s’adonnent le plus souvent \u00e0 une alimentation malsaine. L’exercice en plein air fournit une dose essentielle de vitamine D par temps ensoleill\u00e9, ce qui se traduit par des os plus sains et plus solides. En revanche, par temps froid, l’exercice sur un appareil de street workout endurcit le jeune, ce qui le rend beaucoup moins sensible aux infections et lui permet de mieux s’en d\u00e9fendre \u00e0 l’avenir.\n <\/p>\n

\n L’activit\u00e9 physique en plein air est un excellent compl\u00e9ment aux cours d’\u00e9ducation physique, qui est non seulement attrayant pour les \u00e9l\u00e8ves, mais qui pr\u00e9sente \u00e9galement de nombreux avantages pour la sant\u00e9.\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il est bien connu que l’exercice physique est bon pour la sant\u00e9. C’est pourquoi l’\u00e9ducation physique \u00e0 l’\u00e9cole rev\u00eat une grande importance, car elle permet de prendre de bonnes habitudes pour l’avenir. Toutefois, pour que les \u00e9l\u00e8ves participent volontiers aux cours, ils doivent \u00eatre aussi attrayants que possible. Malheureusement, il arrive souvent que les \u00e9coles ne disposent pas des installations appropri\u00e9es, ce qui entra\u00eene la r\u00e9ticence des \u00e9l\u00e8ves et les emp\u00eache de participer \u00e0 l’activit\u00e9. Les gymnases en plein air viennent \u00e0 la rescousse, et le fitness en plein air peut \u00eatre un excellent moyen d’ajouter de la vari\u00e9t\u00e9 aux cours d’\u00e9ducation physique. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":66095,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[869],"tags":[],"class_list":["post-199433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\nL'activit\u00e9 physique en plein air comme enrichissement des cours d'\u00e9ducation physique - Freekids.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/freekids.pl\/fr\/lactivite-physique-en-plein-air-comme-enrichissement-des-cours-deducation-physique\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L'activit\u00e9 physique en plein air comme enrichissement des cours d'\u00e9ducation physique - Freekids.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Il est bien connu que l'exercice physique est bon pour la sant\u00e9. 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