Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Z tego powodu dużą wagę przykłada się w szkole do wychowania fizycznego, może ono bowiem ukształtować dobre nawyki na przyszłość. Aby jednak uczniowie chętnie brali udział w lekcjach, powinny być one jak najbardziej atrakcyjne. Niestety dość często szkoły nie dysponują odpowiednią bazą, co przekłada się na niechęć uczniów i unikanie aktywności. Z pomocą przychodzą siłownie zewnętrzne, a outdoor fitness może być doskonałym urozmaiceniem lekcji wychowania fizycznego. 

Zatłoczone sale gimnastyczne i gra w dwa ognie to już coraz rzadziej spotykana praktyka na lekcjach wychowania fizycznego. Coraz więcej nauczycieli ma świadomość, że lekcje powinny być atrakcyjne i urozmaicone, dlatego też poszukuje alternatywnych sposobów na ich przeprowadzenie. Doskonałym sposobem jest street workout, czyli ćwiczenia na świeżym powietrzu z wykorzystaniem siłowni zewnętrznych. Są to miejsca wyposażone w różnorodny sprzęt, dzięki czemu umożliwiają zarówno aktywność cardio, jak i trening siłowy. Rodzaj aktywności bez problemu można więc dopasować zarówno do wieku, jak i do potrzeb uczniów, aby jak najlepiej rozwinąć ich zdolności motoryczne.

Ćwiczenia tego typu mają też niebywałą zaletę, odbywają się bowiem na świeżym powietrzu. Korzyści z ćwiczeń pod chmurką są nieprzecenione i mają znacznie więcej plusów od tych w zamkniętych pomieszczeniach. Przede wszystkim powodują dotlenienie organizmu, co przekłada się na lepszą koncentrację i pozytywnie oddziałuje na pracę mózgu. Jest to bardzo istotne szczególnie w przypadku dzieci i młodzieży. Po lekcji wychowania fizycznego na świeżym powietrzu, uczniowie znacznie efektywniej będą pracowali na kolejnych, szkolnych lekcjach.

Ponadto regularny ruch wpływa na poprawę metabolizmu i szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Jest więc doskonałym wyborem dla młodych ludzi, którzy dużo czasu spędzają przed komputerem i najczęściej gustują w niezdrowym jedzeniu. Ćwiczenia na świeżym powietrzu to w słoneczne dni niezbędna porcja witaminy D, która przekłada się na zdrowsze i mocne kości. Z kolei w chłodne dni ćwiczenia na przyrządach street workout powodują, że młody człowiek się hartuje, co sprawia, że w przyszłości będzie znacznie mniej podatny na infekcje i łatwiej będzie się przed nimi bronił. 

Outdoor fitness to doskonałe urozmaicenie lekcji wychowania fizycznego, które jest nie tylko atrakcyjne dla uczniów, ale niesie też ze sobą wiele korzyści zdrowotnych.