Blog Freekids

Zawrotne tempo życia i długa lista obowiązków często nie pozwala znaleźć nam czasu na  aktywność fizyczną. Po całym dniu pracy oraz domowych zobowiązań marzymy tylko o tym, aby w końcu odpocząć. Jednak powinniśmy postarać się choć trochę przeorganizować swój plan dnia, aby wygospodarować na ćwiczenia minimum 30 minut dziennie – takie zalecenia płyną od Światowej Organizacji Zdrowia. To bardzo istotne, gdyż ciągle wzrasta liczba osób z nadwagą i otyłością, a to z kolei sprzyja powstawaniu innych poważnych chorób, w tym problemów z sercem, ciśnieniem, wątrobą, nerkami czy kręgosłupem.

Dziś już nie trzeba nikomu tłumaczyć, czym jest siłownia zewnętrzna. W Polsce tych obiektów powstaje coraz więcej, a to oznacza, że ich popularność ciągle wzrasta. Jednocześnie nie słabnie zainteresowanie tradycyjnymi siłowniami stacjonarnymi oraz klubami fitness. W takiej sytuacji rodzi się pytanie, które miejsce wybrać? Oczywiście wszystko zależy od osobistych preferencji, jednak postaramy się przedstawić najważniejsze cechy obu siłowni. Mamy nadzieję, że ten wpis ułatwi Państwu wybór.

Ergometr wioślarski to urządzenie, które świetnie odwzorowuje prawdziwe wiosłowanie na wodzie. Maszyna ta była używana już w latach 50. XX wieku, głównie do profesjonalnego treningu wioślarzy. Jednak szereg zalet płynących z ćwiczeń na ergometrze sprawił, że urządzenie to szybko stało się bardzo popularne wśród ogółu społeczeństwa. Dziś tzw. wioślarza można spotkać w wielu siłowniach, zarówno tradycyjnych, jak i plenerowych.

Wyciąg górny lub prasa ręczna to nic innego jak urządzenie do ćwiczeń, które można spotkać zarówno na siłowni tradycyjnej, jak i zewnętrznej. Niemniej w zależności od miejsca występowania, wygląd sprzętu nieco się różni – wersja do treningu pod chmurką pozbawiona jest obciążników. Mimo to, wyciąg górny z siłowni plenerowej w niczym nie ustępuje swojemu pierwowzorowi.

Orbitrek jest popularnym urządzeniem. Nic w tym dziwnego – korzystać może z niego każdy, nawet osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z regularnymi ćwiczeniami. Sposób działania tej maszyny jest bardzo prosty, bo symuluje chód człowieka. Ze względu na drążki, w które jest wyposażony, trening na orbitreku porównuje się też do nordic walking, czyli marszu z kijkami.

Większość naszych konstrukcji wytwarzana jest z drewna giętego klejonego warstwowo. Wybraliśmy ten surowiec nie bez przyczyny. Ma on wszystkie zalety drewna litego, a jednocześnie jest pozbawiony jego wielu wad ...

Drewno jest naturalnym, ekologicznym i stosunkowo tanim materiałem, bardzo chętnie wykorzystywanym do budowy placów zabaw. Mimo wysokiej trwałości jest podatne na wpływ warunków atmosferycznych.

Zabawa malucha, bez względu na miejsce i okoliczności, wiąże się z pewnymi zagrożeniami. Dziecko nie ma na tyle wykształconego instynktu samozachowawczego, aby podczas beztroskiego spędzania czasu zadbać o własne bezpieczeństwo.

Drewniane konstrukcje znajdujące się na zewnątrz i często eksploatowane powinny być zabezpieczanie przed nadejściem zimy, kiedy narażone są na trudne warunki pogodowe.